LA BUDDISTA<\/em><\/p>\nUn giorno si presenta in studio una ragazza con un\u2019energia veramente particolare.<\/p>\n
La osservo: ha occhi profondi. Questo \u00e8 quello che mi colpisce.<\/p>\n
A distanza di mesi mi \u00e8 rimasto il ricordo di questi occhi che chiedono aiuto e che esprimono una grande sofferenza.<\/p>\n
Mi rivela di aver fatto un grande percorso di vita, avendo intrapreso la via del Buddismo; l\u2019energia con la quale mi raccontava di s\u00e8 mi ha affascinato, dalle sue parole percepisco gi\u00e0 una bella apertura verso quello che da l\u00ec a poco sarebbe stato un grande cambiamento della sua vita.<\/p>\n
Ricordo benissimo questo incontro, perch\u00e9 questa persona mi ha affascinato ancor prima di iniziare e quello che parlava di lei erano i suoi occhi, era la sua energia e quando lei mi ha detto che veniva dal buddismo ho capito immediatamente, ho percepito subito questa grandissima apertura.<\/p>\n
Questa \u00e8 la sua storia.<\/p>\n
Katia, donna tra i 40 e 45 anni, si presenta da me, perch\u00e9 ha un forte dolore lombare e un dolore al gomito destro e a volte anche alle ginocchia. Per farvi capire, ha difficolt\u00e0 a tenere in mano una bottiglia, svitarne il tappo, portare le buste della spesa. Sono le cose di tutti i giorni che la mettono in difficolt\u00e0.<\/p>\n
Il dolore al gomito la invalida da anni, ha provato di tutto, senza mai avere dei risultati in positivo.<\/p>\n
L\u2019anamnesi osteopatica e posturale non rivela alcun trauma, nessun incidente, le indagini mediche precedenti con risonanze magnetiche hanno portato alla luce delle artrosi vertebrali, ma nulla che possa ricondurre ai dolori cos\u00ec forti che lei sente.<\/p>\n
Mi sono quindi chiesto cosa c\u2019era di cos\u00ec profondo che le aveva sconvolto il suo stato di benessere.<\/p>\n
La prima seduta \u00e8 una grande chiacchierata, durante la quale raccolgo informazioni che mi danno elementi per capire che sta portando dei grossi pesi e questo le causa mancanza di equilibrio, ci sono quindi delle emozioni da lasciare andare.<\/p>\n
Immaginatevi un po’ come un cavallo da corsa con dei pesi che si trascinano.<\/p>\n
Capisco che il peso di cui parlo \u00e8 legato al rapporto con i genitori, il dolore al gomito invece ad una vecchia relazione.<\/p>\n
Dialogo e respirazione sono la matrice del primo incontro. Ripeto, dialogo e respirazione.<\/p>\n
Decido di fissare la prossima seduta almeno 15\/20 giorni pi\u00f9 tardi, non la classica settimana.<\/p>\n
Questo per lasciarle tempo di individuare la sofferenza che prova, di riconoscerla, di scavare nel proprio profondo e creare consapevolezza. Comprendere il passato per andare verso la guarigione.<\/p>\n
In questo primo periodo le chiedo di adottare un\u2019alimentazione particolare, per lo pi\u00f9 alcalina, abbandonare quindi i cibi che creano intossicazione. Questo \u00e8 determinante perch\u00e9 perde 7 kili e il gonfiore che deriva da un po\u2019 di sovrappeso, toglie quella pesantezza che le fa vedere s\u00e9 stessa con occhi diversi allo specchio. Seguendo questa onda, le viene voglia di fare sport.<\/p>\n
Sente una nuova energia, sente il desiderio di muoversi, sente determinazione e intenzione. Tutto questo sar\u00e0 una sinergia vincente per i passi successivi. Con la \u201cpulizia alimentare\u201d riordina i pensieri e si rieduca, sia nell\u2019alimentazione che nel guardarsi allo specchio.<\/p>\n
Hai capito che si sta muovendo verso una rinascita?… Un po’ come una fenice!<\/p>\n
Il lavoro poi in studio prosegue con la respirazione. Succede che respirando ad occhi chiusi improvvisamente sente un grosso peso sull\u2019addome che le impedisce di respirare. La invito a stare tranquilla e a continuare a respirare.\u00a0 La cosa si fa interessante quando dice di visualizzare un tronco di legno sul grembo e di sentirsi schiacciata. Continua a respirare senza fermarsi un attimo e grazie a ci\u00f2 il tronco svanisce, e lei sente una sensazione di libert\u00e0. Da quel momento in poi, il dolore lombare si azzera…svanito.<\/p>\n
\u00a0<\/strong>Sembra incredibile che la respirazione conduca ad un\u2019immagine e che l\u2019immagine di quel tronco di legno provochi realmente un impedimento nell\u2019incamerare aria.<\/p>\nPer il gomito destro invece, che ho detto essere legato alle ferite mai risolte di una vecchia relazione, ha fatto in autonomia, nella sua intimit\u00e0, un lavoro che le ho consigliato. Ha acquisito consapevolezza e ha lasciato andare anche quella sofferenza. Lei a casa lavorava sulla parte emozionale, io in studio mi prendevo cura della parte meccanica, quindi cervicale, arti superiori, quindi braccia e respirazione.<\/p>\n
Ma ti ricordi che ho parlato anche di dolore alle ginocchia?<\/p>\n
Mi racconta che le viene di venerd\u00ec, quando va a trovare nel weekend i suoi genitori. Non si sente libera di muoversi e questo le causa male al sacro e alle ginocchia e si sente come immobilizzata.<\/p>\n
Attenzione!!! Lei si sente come immobilizzata.<\/p>\n
Perch\u00e9? I genitori scopro essere accumulatori seriali quindi vivono sempre nel disordine e nel caos e questo la rende confusa, nervosa, avvilita.<\/p>\n
Non sa come mettere fine a questo disordine che va avanti da anni al punto che non riesce nemmeno pi\u00f9 ad entrare in casa a causa di tutti gli oggetti che restringono l\u2019ingresso a poco pi\u00f9 di mezzo metro. Cio\u00e8, deve entrare in coltello, si dice da noi!<\/p>\n
Entra in casa e ha un senso di soffocamento unito ad un grosso senso di peso.<\/p>\n
Prova angoscia nello stare in mezzo a tutti quegli oggetti e allo stesso tempo rabbia verso la mamma, perch\u00e9 continua ad accumulare da anni.<\/p>\n
La rabbia che sente \u00e8 perch\u00e9 ha bisogno di ordine e in un primo momento colpevolizza la madre come responsabile di tutto!<\/p>\n
Lei non se ne \u00e8 accorta ma lasciando andare la relazione con quell\u2019uomo che le provocava dolore al gomito ha iniziato a mettere ordine alla sua vita. Facendo questo, la rabbia verso la madre e verso quel disordine aveva gi\u00e0 perso un po\u2019 di quella forza.<\/p>\n
Le dico \u201cScrivi tutto quello che provi quando entri in casa in mezzo a tutto quel disordine e continua a farlo fino a quando non provi un senso di sollievo e finalmente ti liberi di emozioni negative.<\/p>\n
Ma perch\u00e9 la scrittura? Perch\u00e9 \u00e8 una tecnica antica utile a riportare alla luce emozioni nascoste, viverle, soffrirle e renderle comprensibili al cervello razionale. Tutto questo al fine di lasciarle andare senza che pi\u00f9 interferiscano con il presente\/futuro.<\/p>\n
Non \u00e8 finita qui sai, no!<\/p>\n
Una volta scritto tante pagine di sofferenza, ha parlato con la mamma, l\u2019ha aiutata a riordinare casa, non l\u2019ha pi\u00f9 giudicata, rendendosi conto di trasmutare la rabbia in impegno come valore aggiunto verso i suoi genitori.<\/p>\n
\u201cLa metafora \u00e8 che non ha forzato l\u2019unione di pezzi di puzzle diversi ma magicamente tutti i pezzi erano della stessa misura, perfettamente calibrati per incastrarsi.\u201d<\/p>\n
Mi spiego meglio:<\/p>\n
. La respirazione ha aperto le porte al cambiamento<\/p>\n
. L\u2019alimentazione ha tolto la \u201cnebbia\u201d tra mente ed emozioni<\/p>\n
. La fantasia si \u00e8 rivelata un\u2019ottima consigliera<\/p>\n
. La mossa giusta modifica eventi in modo naturale e armonico (quando lei lascia andare la relazione)<\/p>\n
. Cambiare visione delle cose offre soluzioni. Immagina di essere al piano terra e di vedere il panorama davanti a te, poi sali al centesimo piano e il panorama davanti a te cambia completamente.<\/p>\n
. Smettere di giudicare ti avvicina alla verit\u00e0<\/p>\n
. Abbandonare la rabbia apre all\u2019amore<\/p>\n
. Muoversi verso ci\u00f2 che si desidera \u00e8 quello che definisco \u201cSTAR BENE\u201d<\/p>\n
In poche parole compie una pulizia emozionale, del comportamento e delle informazioni posturali.<\/p>\n
La sua immobilizzazione \u00e8 perch\u00e9, come dice Katia la protagonista di questa storia<\/p>\n
\u201cnon vedeva la fine di questo disagio, dell\u2019angoscia e della rabbia “.<\/p>\n
Trasmutando tutto questo in impegno verso l\u2019ordine, in prima battuta di s\u00e9 stessa, poi verso quello di casa, questa immobilizzazione si \u00e8 trasformata in libert\u00e0.<\/p>\n
Durante l\u2019adolescenza era anche stata tanto svalutata dalla mamma, per anni, anni ed anni. Ed ecco il perch\u00e9 delle ginocchia piegate dal dolore. Lei non voleva piegarsi a quella svalutazione.<\/p>\n
Questo dolore poi peggiorava nei weekend quando entrava in casa cos\u00ec in disordine che rafforzava ancor di pi\u00f9 il senso di svalutazione.<\/p>\n
Sono cambiate le informazioni contenute nelle memorie cellulari.<\/p>\n
Il \u201cMI PIEGAVA LE GAMBE\u201d \u00e8 diventato \u201cSEI LIBERA DI ANDARE\u201d.<\/p>\n
Questa \u00e8 una delle storie che mi \u00e8 pi\u00f9 rimasta nel cuore perch\u00e9 ho visto quanto l\u2019accettare di mettersi in discussione e il profondo lavoro del buddismo l\u2019hanno portata a cambiamenti che ancora oggi a distanza di un anno, danno i loro frutti e benefici.<\/p>\n
Ha fatto suo uno stile alimentare pi\u00f9 sano, ha pi\u00f9 autostima che mai, ha rivalutato s\u00e9 stessa, ha tolto rabbia e giudizio verso la madre e cos\u00ec facendo ha amplificato l\u2019energia del suo cuore. Il suo cuore oggi \u00e8 forte.<\/p>\n
L\u2019insegnamento di questa storia \u00e8 semplice<\/p>\n
Vedi di immaginare qualcosa di buono perch\u00e9 le immagini si concretizzano nel corpo<\/p>\n
Sii disponibile al cambiamento<\/p>\n
Sentiti libero di andare per la tua strada piuttosto che dire agli altri che la loro non \u00e8 giusta[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
In studio si presenta una donna, il cui sguardo mi rimarr\u00e0 nella memoria tutta la vita. Ha un forte dolore lombare e uno al gomito destro. Un male tale da non sollevare una bottiglia d’acqua. Dalle indagini mediche di anni non risulta nessun problema. Qual \u00e8 la sua storia? Cosa \u00e8 accaduto che ha sconvolto il suo stato di benessere?<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1742,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"audio","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":" \r\n
In studio si presenta una donna, il cui sguardo mi rimarr\u00e0 nella memoria tutta la vita. Ha un forte dolore lombare e uno al gomito destro. Un male tale da non sollevare una bottiglia d'acqua. Dalle indagini mediche di anni non risulta nessun problema. Qual \u00e8 la sua storia? Cosa \u00e8 accaduto che ha sconvolto il suo stato di benessere?<\/blockquote>\r\n \r\n\r\n[audio mp3=\"https:\/\/www.danielegallerani.it\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Podcast-ep-5.mp3\"][\/audio]\r\n\r\n \r\nLeggi il testo completo dell'episodio:<\/h3>\r\n \r\n\r\nLA BUDDISTA<\/em>\r\n\r\nUn giorno si presenta in studio una ragazza con un\u2019energia veramente particolare.\r\n\r\nLa osservo: ha occhi profondi. Questo \u00e8 quello che mi colpisce.\r\n\r\nA distanza di mesi mi \u00e8 rimasto il ricordo di questi occhi che chiedono aiuto e che esprimono una grande sofferenza.\r\n\r\nMi rivela di aver fatto un grande percorso di vita, avendo intrapreso la via del Buddismo; l\u2019energia con la quale mi raccontava di s\u00e8 mi ha affascinato, dalle sue parole percepisco gi\u00e0 una bella apertura verso quello che da l\u00ec a poco sarebbe stato un grande cambiamento della sua vita.\r\n\r\nRicordo benissimo questo incontro, perch\u00e9 questa persona mi ha affascinato ancor prima di iniziare e quello che parlava di lei erano i suoi occhi, era la sua energia e quando lei mi ha detto che veniva dal buddismo ho capito immediatamente, ho percepito subito questa grandissima apertura.\r\n\r\nQuesta \u00e8 la sua storia.\r\n\r\nKatia, donna tra i 40 e 45 anni, si presenta da me, perch\u00e9 ha un forte dolore lombare e un dolore al gomito destro e a volte anche alle ginocchia. Per farvi capire, ha difficolt\u00e0 a tenere in mano una bottiglia, svitarne il tappo, portare le buste della spesa. Sono le cose di tutti i giorni che la mettono in difficolt\u00e0.\r\n\r\nIl dolore al gomito la invalida da anni, ha provato di tutto, senza mai avere dei risultati in positivo.\r\n\r\nL\u2019anamnesi osteopatica e posturale non rivela alcun trauma, nessun incidente, le indagini mediche precedenti con risonanze magnetiche hanno portato alla luce delle artrosi vertebrali, ma nulla che possa ricondurre ai dolori cos\u00ec forti che lei sente.\r\n\r\nMi sono quindi chiesto cosa c\u2019era di cos\u00ec profondo che le aveva sconvolto il suo stato di benessere.\r\n\r\nLa prima seduta \u00e8 una grande chiacchierata, durante la quale raccolgo informazioni che mi danno elementi per capire che sta portando dei grossi pesi e questo le causa mancanza di equilibrio, ci sono quindi delle emozioni da lasciare andare.\r\n\r\nImmaginatevi un po' come un cavallo da corsa con dei pesi che si trascinano.\r\n\r\nCapisco che il peso di cui parlo \u00e8 legato al rapporto con i genitori, il dolore al gomito invece ad una vecchia relazione.\r\n\r\nDialogo e respirazione sono la matrice del primo incontro. Ripeto, dialogo e respirazione.\r\n\r\nDecido di fissare la prossima seduta almeno 15\/20 giorni pi\u00f9 tardi, non la classica settimana.\r\n\r\nQuesto per lasciarle tempo di individuare la sofferenza che prova, di riconoscerla, di scavare nel proprio profondo e creare consapevolezza. Comprendere il passato per andare verso la guarigione.\r\n\r\nIn questo primo periodo le chiedo di adottare un\u2019alimentazione particolare, per lo pi\u00f9 alcalina, abbandonare quindi i cibi che creano intossicazione. Questo \u00e8 determinante perch\u00e9 perde 7 kili e il gonfiore che deriva da un po\u2019 di sovrappeso, toglie quella pesantezza che le fa vedere s\u00e9 stessa con occhi diversi allo specchio. Seguendo questa onda, le viene voglia di fare sport.\r\n\r\nSente una nuova energia, sente il desiderio di muoversi, sente determinazione e intenzione. Tutto questo sar\u00e0 una sinergia vincente per i passi successivi. Con la \u201cpulizia alimentare\u201d riordina i pensieri e si rieduca, sia nell\u2019alimentazione che nel guardarsi allo specchio.\r\n\r\nHai capito che si sta muovendo verso una rinascita?... Un po' come una fenice!\r\n\r\nIl lavoro poi in studio prosegue con la respirazione. Succede che respirando ad occhi chiusi improvvisamente sente un grosso peso sull\u2019addome che le impedisce di respirare. La invito a stare tranquilla e a continuare a respirare.\u00a0 La cosa si fa interessante quando dice di visualizzare un tronco di legno sul grembo e di sentirsi schiacciata. Continua a respirare senza fermarsi un attimo e grazie a ci\u00f2 il tronco svanisce, e lei sente una sensazione di libert\u00e0. Da quel momento in poi, il dolore lombare si azzera...svanito.\r\n\r\n\u00a0<\/strong>Sembra incredibile che la respirazione conduca ad un\u2019immagine e che l\u2019immagine di quel tronco di legno provochi realmente un impedimento nell\u2019incamerare aria.\r\n\r\nPer il gomito destro invece, che ho detto essere legato alle ferite mai risolte di una vecchia relazione, ha fatto in autonomia, nella sua intimit\u00e0, un lavoro che le ho consigliato. Ha acquisito consapevolezza e ha lasciato andare anche quella sofferenza. Lei a casa lavorava sulla parte emozionale, io in studio mi prendevo cura della parte meccanica, quindi cervicale, arti superiori, quindi braccia e respirazione.\r\n\r\nMa ti ricordi che ho parlato anche di dolore alle ginocchia?\r\n\r\nMi racconta che le viene di venerd\u00ec, quando va a trovare nel weekend i suoi genitori. Non si sente libera di muoversi e questo le causa male al sacro e alle ginocchia e si sente come immobilizzata.\r\n\r\nAttenzione!!! Lei si sente come immobilizzata.\r\n\r\nPerch\u00e9? I genitori scopro essere accumulatori seriali quindi vivono sempre nel disordine e nel caos e questo la rende confusa, nervosa, avvilita.\r\n\r\nNon sa come mettere fine a questo disordine che va avanti da anni al punto che non riesce nemmeno pi\u00f9 ad entrare in casa a causa di tutti gli oggetti che restringono l\u2019ingresso a poco pi\u00f9 di mezzo metro. Cio\u00e8, deve entrare in coltello, si dice da noi!\r\n\r\nEntra in casa e ha un senso di soffocamento unito ad un grosso senso di peso.\r\n\r\nProva angoscia nello stare in mezzo a tutti quegli oggetti e allo stesso tempo rabbia verso la mamma, perch\u00e9 continua ad accumulare da anni.\r\n\r\nLa rabbia che sente \u00e8 perch\u00e9 ha bisogno di ordine e in un primo momento colpevolizza la madre come responsabile di tutto!\r\n\r\nLei non se ne \u00e8 accorta ma lasciando andare la relazione con quell\u2019uomo che le provocava dolore al gomito ha iniziato a mettere ordine alla sua vita. Facendo questo, la rabbia verso la madre e verso quel disordine aveva gi\u00e0 perso un po\u2019 di quella forza.\r\n\r\nLe dico \u201cScrivi tutto quello che provi quando entri in casa in mezzo a tutto quel disordine e continua a farlo fino a quando non provi un senso di sollievo e finalmente ti liberi di emozioni negative.\r\n\r\nMa perch\u00e9 la scrittura? Perch\u00e9 \u00e8 una tecnica antica utile a riportare alla luce emozioni nascoste, viverle, soffrirle e renderle comprensibili al cervello razionale. Tutto questo al fine di lasciarle andare senza che pi\u00f9 interferiscano con il presente\/futuro.\r\n\r\nNon \u00e8 finita qui sai, no!\r\n\r\nUna volta scritto tante pagine di sofferenza, ha parlato con la mamma, l\u2019ha aiutata a riordinare casa, non l\u2019ha pi\u00f9 giudicata, rendendosi conto di trasmutare la rabbia in impegno come valore aggiunto verso i suoi genitori.\r\n\r\n\u201cLa metafora \u00e8 che non ha forzato l\u2019unione di pezzi di puzzle diversi ma magicamente tutti i pezzi erano della stessa misura, perfettamente calibrati per incastrarsi.\u201d\r\n\r\nMi spiego meglio:\r\n\r\n. La respirazione ha aperto le porte al cambiamento\r\n\r\n. L\u2019alimentazione ha tolto la \u201cnebbia\u201d tra mente ed emozioni\r\n\r\n. La fantasia si \u00e8 rivelata un\u2019ottima consigliera\r\n\r\n. La mossa giusta modifica eventi in modo naturale e armonico (quando lei lascia andare la relazione)\r\n\r\n. Cambiare visione delle cose offre soluzioni. Immagina di essere al piano terra e di vedere il panorama davanti a te, poi sali al centesimo piano e il panorama davanti a te cambia completamente.\r\n\r\n. Smettere di giudicare ti avvicina alla verit\u00e0\r\n\r\n. Abbandonare la rabbia apre all\u2019amore\r\n\r\n. Muoversi verso ci\u00f2 che si desidera \u00e8 quello che definisco \u201cSTAR BENE\u201d\r\n\r\nIn poche parole compie una pulizia emozionale, del comportamento e delle informazioni posturali.\r\n\r\nLa sua immobilizzazione \u00e8 perch\u00e9, come dice Katia la protagonista di questa storia\r\n\r\n\u201cnon vedeva la fine di questo disagio, dell\u2019angoscia e della rabbia \".\r\n\r\nTrasmutando tutto questo in impegno verso l\u2019ordine, in prima battuta di s\u00e9 stessa, poi verso quello di casa, questa immobilizzazione si \u00e8 trasformata in libert\u00e0.\r\n\r\nDurante l\u2019adolescenza era anche stata tanto svalutata dalla mamma, per anni, anni ed anni. Ed ecco il perch\u00e9 delle ginocchia piegate dal dolore. Lei non voleva piegarsi a quella svalutazione.\r\n\r\nQuesto dolore poi peggiorava nei weekend quando entrava in casa cos\u00ec in disordine che rafforzava ancor di pi\u00f9 il senso di svalutazione.\r\n\r\nSono cambiate le informazioni contenute nelle memorie cellulari.\r\n\r\nIl \u201cMI PIEGAVA LE GAMBE\u201d \u00e8 diventato \u201cSEI LIBERA DI ANDARE\u201d.\r\n\r\nQuesta \u00e8 una delle storie che mi \u00e8 pi\u00f9 rimasta nel cuore perch\u00e9 ho visto quanto l\u2019accettare di mettersi in discussione e il profondo lavoro del buddismo l\u2019hanno portata a cambiamenti che ancora oggi a distanza di un anno, danno i loro frutti e benefici.\r\n\r\nHa fatto suo uno stile alimentare pi\u00f9 sano, ha pi\u00f9 autostima che mai, ha rivalutato s\u00e9 stessa, ha tolto rabbia e giudizio verso la madre e cos\u00ec facendo ha amplificato l\u2019energia del suo cuore. Il suo cuore oggi \u00e8 forte.\r\n\r\nL\u2019insegnamento di questa storia \u00e8 semplice\r\n\r\nVedi di immaginare qualcosa di buono perch\u00e9 le immagini si concretizzano nel corpo\r\n\r\nSii disponibile al cambiamento\r\n\r\nSentiti libero di andare per la tua strada piuttosto che dire agli altri che la loro non \u00e8 giusta","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[181,78,72,71,79,80,77,73,32,75,76,74],"yoast_head":"\nStagione 1 - Episodio 5: La buddista - Daniele Gallerani Podcast<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"la storia della buddista: come agiscono le emozioni sul corpo\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.danielegallerani.it\/podcast22\/episodio-5-la-buddista\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Stagione 1 - 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