La scrittura è sempre stata una mia passione.
È così che nella piena gioia ho deciso di trascrivere ispirazioni, intuizioni, appunti e audio di Telegram sul mio blog, così che anche tu possa trarne un insegnamento.
Nella mia vita ho incontrato solo maestri, in quanto ogni persona mi ha insegnato qualcosa dal quale ho preso spunto elaborando nuovi concetti.
Mi auguro che, anche per te, la lettura del mio blog sia fonte di ispirazione e di crescita
COME L’OSTEOPATIA PUO’ AIUTARE LA TUA SALUTE
L’Osteopatia è una disciplina medica che si concentra sulla diagnosi, il trattamento e la prevenzione di molteplici disturbi fisici attraverso tecniche manuali, senza l’uso di farmaci o interventi invasivi.
PERCHE’ LA POSTURA INFLUENZA IL RESPIRO?
La postura influenza il respiro perché la posizione del corpo condiziona la meccanica respiratoria, la funzionalità del diaframma e l’espansione della cassa toracica.
IL POTERE DEL RESPIRO CONSAPEVOLE
Il respiro consapevole è una pratica potente che unisce corpo, mente e spirito, aiutandoci a vivere il momento presente con maggiore chiarezza e serenità. E’ una tecnica semplice ma efficace che può trasformare la nostra salute mentale, fisica ed emotiva.
Una ragazza si presenta in studio, parliamo di una persona che ha poco meno di 30 anni. Il motivo per il quale è qua sono degli attacchi di cervicale.
FERMATI E RESPIRA
fermati e respira
I DOLORI CONSUMANO
Se hai un malessere, parte della tua energia viene consumata dal dolore.
IL PENSIERO PUO’ GENERARE DOLORE
Corpo e pensiero sono strettamente collegati, tanto che ciò che pensiamo si riflette con il tempo sul corpo.
Si può dire che il corpo è lo specchio dei nostri pensieri, la manifestazione esterna del nostro sentito.
SVUOTARTI COME UN BIDONE
Ogni giorno tutti svuotiamo i bidoni di casa, è normale vero?
Ma quanta gente svuota se stessa dal “pattume” che accumula durante la giornata? Ci hai mai pensato?
DEDICATO A TE CHE NON HAI MAI TEMPO
Sono profondamente commosso
pratico Tai Chi
Lo faccio nel massimo rispetto di me stesso e della mia natura
Finisco e cammino nel mio parco e mi commuovo sentendo la natura che mi circonda
L’IMPORTANZA DEL RESPIRO
La respirazione lascia fluire quella tensione che è dentro di te e fa in modo che tu percepisca uno stato di benessere più alto, un abbassamento del battito cardiaco e della frequenza respiratoria, uno stato di percezione più serena e di armonia. Attraverso la respirazione, hai anche il potere di staccarti di dosso i problemi e di liberarti dalle tensioni, ansia e stress accumulati fino a ricaricati di nuova energia.
PROBLEMA E SOLUZIONE…CHE COSA SUCCEDE NEL CORPO
Che cosa succede sul piano fisico se non siamo focalizzati sulla soluzione del problema?
Una riflessione per dirti che la vita va vissuta alla grande, ma sono le soluzioni che ci guidano e allora così il corpo rimane in uno stato di salute.
PROBLEMA – SOLUZIONE
per stare bene focalizzati sempre solo sulla soluzione, perché dove c’è un problema esiste anche la soluzione
POSTURA = BELLEZZA
Dai potere alle cose che vanno bene, accetta quelle che non sono andate bene perché sono li per insegnarti e quando guardi qualcosa che ti piace amala…amala talmente tanto e innamorati, poi sposta il tuo obiettivo sul migliorarti ogni secondo.
Perchè faccio corsi dedicati al respiro
La respirazione è qualcosa di davvero molto, molto importante e ho deciso di fare corsi sulla respirazione perché mi sono reso conto dell’obiettivo nobile che c’è.
LA RESPIRAZIONE E’ UN FILTRO
Il respiro è la cosa più naturale che c’è, eppure non siamo stati educati a farlo nel modo corretto.
Respirare a lungo e a fondo è il primo modo per prendere consapevolezza del nostro corpo, per concentrarci su noi stessi.
GIUDICA E TI PERDI LO SPETTACOLO
Il mio lavoro mi da la grande opportunità di non giudicare nessuno, anche perché ho imparato che nel momento in cui giudichi la magia cade e quella persona non mostra più quello che c’è dietro al dolore.
L’EMOZIONE PUÓ INTERFERIRE CON IL TUO BENESSERE?
Ti parlo di che cosa porti ogni giorno sul tuo lavoro, in casa, nelle emozioni che vivi e di come queste emozioni si trasferiscono prima in una sfera che non puoi toccare. Questa si chiama energia, che poi si trasferisce sul corpo. Quando una persona porta del...
COSA SIGNIFICA STARE BENE?
Questa è una domanda che mette in difficoltà tante persone, perché ormai si è abituati a vivere in modo meccanico e automatico, invece stare bene esce da questo meccanismo. Cosa significa? Significa sentire che cosa è giusto per te, dialogare con le persone che senti...
PRIMA REGOLA PER STARE BENE
la prima regola per stare bene come stile di vita è respirare, sentire il respiro, calibrarlo, ridurlo, indirizzarlo, ascoltarlo.
DECISIONE-AZIONE
La vita è fatta di decisioni e azioni, tutto il resto sono paure! Queste parole sono il riassunto del lavoro che ho fatto tempo fa con un ragazzo che per esigenze ha scelto di non prendere decisioni e questo l’ha portato ad avere paura. Di conseguenza le azioni che...
LA GIOIA
Spesso presi dalla fretta non ci rendiamo nemmeno conto di ciò che stiamo realmente facendo e del modo in cui stiamo vivendo.
COMANDA IL TUO STATO D’ANIMO
Molte persone sono completamente in balia dello stato d’animo altrui e vengono totalmente influenzate da ciò che succede nell’ambiente circostante. Sono felici solamente quando le persone intorno a loro sono felici, oppure se ascoltano una bella notizia. Spesso mi...
IL POTERE DEL RESPIRO
Il respiro è qualcosa di davvero potente, è la principale attività che spesso diamo per scontata ma che permette la nostra vita. Gli antichi lo definivano come una chiave di accesso all’elisir di lunga vita, una sorta di ago della bilancia nella vita di tutti i...
Impara a Respirare
Una bellissima canzone che oserei più definire poesia di Mannarino che si intitola "Vivere la vita" conclude dicendo: "Posso dirti una cosa da bambino? Esci di casa, sorridi, respira forte sei Vivo , cretino!" Se non l'hai mai sentita ti allego il link . Sono sicuro...
BUON ANNO A TE!
buon anno, i buoni propositi se coltivati e condivisi, diventeranno successi
UN BUON NATALE ORIGINALE
Arriva il Natale e si è tutti di corsa…è pazzesco vero? Vedo persone che schizzano totalmente dalla mattina alla sera: “Devo fare questo o quello”, “devo sistemare tutte queste cose”, “devo fare tanti regali”, ecc... Metaforicamente parlando, è come se ti ricordassi...
POSTURA CHIUSA
Postura chiusa: cosa significa?
BENESSERE E MALESSERE, CHE COSA LI DIVIDE?
BENESSERE E MALESSERE, cosa li divide? Leggi l’articolo per scoprire cosa influenza il tuo stato di benessere e cosa viceversa lo stare male.
PAROLE CHE TI CAMBIANO LA VITA
Possiamo imparare da tutto quello che ci circonda. La vita degli altri è un frammento stesso della nostra. Storie vere di persone che cambiano il mondo.
SEI CONSAPEVOLE O NO?
Quanto è importante la consapevolezza prima di iniziare un percorso per stare bene? Moltissimo. Ma cosa vuol dire avere consapevolezza? Significa avere percezione di sé, conoscere sé stessi. Questo ti mette in condizione di decidere che percorso fare. Perché hai già...
GAMBE E COLLO, MA CHE RELAZIONE C’è?
Parliamo di un caso dove collo e gamba sono in relazione: come è possibile? Durante una seduta in postura decompensata un persona aveva trovato la sua strategia per fuggire al dolore in modo alquanto singolare e visibile solo ad un occhio esperto. Ho notato la...
QUI ED ORA
vivi il presente,vivi nel qui ed ora
URLA CHE VALI
Mettiti allo specchio e non esitare. Mettiti allo specchio e guardati, guardati negli occhi. Non perderli di vista, guarda dentro le tue pupille. Guarda il colore, lo sguardo, guardati intensamente come farebbe un bambino. Non mollare mai la presa. Guarda quegli...
LA TUA VITA È COME UN FILM!
Hai mai pensato che la tua vita è come un film? Lo so che sembra una frase fatta, ma prova per un attimo ad immaginare la tua vita come se fosse un film. Qual è il finale? Qual è l’inizio? Quali sono le persone che ti portano al finale che hai previsto? Mentre ero...
GIOCARE
“Giocare per partecipare, giocare per vincere!” Nella mia vita ho imparato che giocare non è il temine giusto se usato in queste frasi appena citate. Non porta a nessun risultato! Secondo la mia filosofia star bene è un modo di vivere e se vogliamo vederlo attraverso...
IL RESPIRO CHE COSA NASCONDE?
Le emozioni che viviamo, hanno sempre un riflesso sul nostro corpo.
SII CENTRATO
Cosa fare quando senti che è il tuo momento perfetto, la strada è perfetta
SITUAZIONI CHE COMBINATE CAUSANO MALESSERE
Durante la nostra vita, come si possono combinare degli elementi che poi vanno a causare dei disagi? Un po’ come l’effetto domino o quelle torri di lego dove metti un pezzettino, poi un altro ma non in linea con quello precedente e così via fino a quando la piramide...
DOLORE AL GOMITO
Parliamo di un dolore alla cervicale, che si è trasformato in un dolore al braccio manifestandosi attraverso un dolore acuto al gomito. Ma tutto questo perché? Come lo abbiamo risolto? Questo fortissimo dolore, accompagnato da vertigini e forte senso di oppressione al...
IL RISPETTO… COSA MI HA INSEGNATO IRENE, RAGAZZA DI 17 ANNI
Questa storia riguarda le relazioni, il nostro modo di comportarci l’uno verso l’altro. In studio è venuta una ragazza giovanissima di 17 anni. Si rivolgeva a me sempre dandomi del lei. Io facendola arrabbiare l’ho esortata a darmi del tu, ma la cosa mi ha fatto...
Sei nuovo? Un bonus per te!
Accedi gratuitamente a due lezioni pratiche che rappresentano il primo passo verso un nuovo te.
Daniele Gallerani, Osteopata, posturologo e esperto di tecniche di respirazione, ti guiderà attraverso un percorso pratico che ti insegnerà a utilizzare il respiro per liberarti dall’ansia e dallo stress.
Questi video gratuiti non solo migliorano il tuo benessere quotidiano, ma trasformano il modo in cui affronterai la vita.
I miei corsi sono frutto di 15 anni di esperienze, e mettono insieme teoria, pratica, arte e giochi per farti sperimentare i principi fondanti della RESPIRAZIONE e dello star bene come stile di vita.
Esistono regole precise e comportamenti che se adottati costantemente migliorano la tua vita.
Protagoniste delle mie storie sono persone comuni, con le loro difficoltà e i loro dolori, che hanno avuto il coraggio di cambiare e rendere la loro vita straordinaria.
L’insegnamento di ogni storia ho deciso di condividerlo con te.
STAR BENE È UN METODO
-
Come trovo soluzioni ai malesseri del persone?
-
Quali legami nascondono dolori così distanti?
-
Che dispositivi medici starò inventando?
-
Come utilizzo i miei dispositivi?
-
Cosa dicono i clienti dei miei lavori?
-
Che risultati hanno?
Sono questi i contenuti che pubblico insieme a qualche post positivo, a volte un po’ provocatorio che ti spinge a guardare in una direzione, quella dello STAR BENE
