Ogni giorno tutti svuotiamo i bidoni di casa, è normale vero?

Ma quanta gente svuota se stessa dal “pattume” che accumula durante la giornata? Ci hai mai pensato?

Ogni giorno ti riempi di informazioni e alcune possono ferirti; allora cosa puoi fare per svuotarti dalle emozioni spazzatura?

Ho 2 consigli per te:

1- Alla sera prendi un foglio, scrivi tutte le cose negative della giornata e una volta scritte getta via il foglio. In questo modo ti pulisci da tutte le informazioni che ti hanno ferito!

2- RESPIRA: il respiro è come un filtro che ti aiuta a liberarti dalle emozioni negative. Ti aiuta a togliere l’energia stagnante permettendoti di lasciare andare le informazioni negative, donandoti una nuova energia.

Svuotati dalle emozioni che ti appesantiscono, sii padrone della tua vita!