Parlo sempre dell’importanza del respiro e del suo grande potere, ti spiego il perché attraverso una metafora.

Immagina una pentola a pressione che quando è troppo in pressione ha la valvola di sfiato che permette alla cottura di andare avanti tranquillamente senza che succeda nulla.

Esattamente allo stesso modo la respirazione esercita la stessa funzione di quella valvola, ovvero lascia fluire quella tensione che è dentro di te e fa in modo che tu percepisca uno stato di benessere più alto, un abbassamento del battito cardiaco e della frequenza respiratoria, uno stato di percezione più serena e di armonia.

Attraverso la respirazione, hai anche il potere di staccarti di dosso i problemi e di liberarti dalle tensioni, ansia e stress accumulati fino a ricaricati di nuova energia.

Ecco il magico potere del respiro

Ed è per questo che ho dato vita alla Palestra del Respiro on-line, per darti la possibilità di allenarti sul respiro ogni settimana, il giovedi alle 6.30 e farlo diventare il tuo più grande alleato nella vita quotidiana, sotto la mia guida esperta.

Oltre alla Palestra del respiro ci sono i Corsi dal VIVO “Impara a respirare” per imparare ad ascoltare il proprio corpo e il proprio respiro; corsi pratici che ti danno gli strumenti necessari per alleviare ansia e stress, dormire meglio, aiutare la digestione e tanto altro.

Non perdere l’occasione di partecipare al prossimo corso dal Vivo Domenica 10 Marzo dalle 10 alle 14 presso l’Hotel Centergross a Bologna.

Iscriviti!

Imparare a respirare ti cambia la vita…in meglio!