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Impara a Respirare

Una bellissima canzone che oserei più definire poesia di Mannarino che si intitola “Vivere la vita” conclude dicendo:

“Posso dirti una cosa da bambino?

Esci di casa, sorridi, respira forte

sei Vivo , cretino!”

Se non l’hai mai sentita ti allego il link . Sono sicuro ti piacerà e soprattutto ti farà riflettere!

Ma torniamo alla respirazione. Ho deciso di rendermi disponibile per dare più strumenti possibili in grado di farti stare bene, nell’immediato e in maniera autonoma. Semplicemente rendendo più consapevole il modo in cui respiri. Spesso ci si trova ad essere in apnea, a sentire il respiro corto forse in affanno. Diamo per scontato il respirare, perchè ci viene in automatico. Ma a volte questo automatismo non è gestito nella maniera a noi più utile.

Una buona respirazione ti da centratura, presenza, e genera un benessere totale nell’immediato. Ti faccio un breve elenco dei suoi  infiniti benefici :

migliora la postura

genera energia

allevia il dolore

stimola il sistema linfatico e riequilibra il sistema nervoso

aiuta negli stati di stress e ansia

ossigena i tessuti

calma la mente e aiuta la concentrazione

Ti aspetto al corso “Impara a respirare” che terrò la mattinata del  3 Aprile 2022

Una bellissima canzone che oserei più definire poesia di Mannarino che si intitola “Vivere la vita” conclude dicendo: “Posso dirti una cosa da bambino? Esci di casa, sorridi, respira forte sei Vivo , cretino!” Se non l’hai mai sentita ti allego il link . Sono sicuro ti piacerà e soprattutto ti farà riflettere! Ma torniamo […]
La scrittura è sempre stata una mia passione. È così che nella piena gioia ho deciso di trascrivere ispirazioni, intuizioni, appunti e audio di Telegram sul mio blog, così che anche tu possa trarne un insegnamento. Nella mia vita ho incontrato solo maestri, in quanto ogni persona mi ha insegnato qualcosa dal quale ho preso spunto elaborando nuovi concetti. Mi auguro che, anche per te, la lettura del mio blog sia fonte di ispirazione e di crescita
CODICE 32 è un dispositivo che agisce su quattro punti specifici che, una volta stimolati, rilassano la zona cervicale e dorsale eliminando la tensione accumulata durante il giorno.
Corsi ed eventi di Daniele Gallerani

I miei corsi sono frutto di 15 anni di esperienze, e mettono insieme teoria, pratica, arte e giochi per farti sperimentare i principi fondanti dello STARE BENE come stile di vita.
Esistono regole precise e comportamenti che se adottati costantemente migliorano la tua vita.

STAR BENE È UN METODO

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Sono questi i contenuti che pubblico insieme a qualche post positivo, a volte un po’ provocatorio che ti spinge a guardare in una direzione, quella dello STAR BENE

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