Una bellissima canzone che oserei più definire poesia di Mannarino che si intitola “Vivere la vita” conclude dicendo:

“Posso dirti una cosa da bambino?

Esci di casa, sorridi, respira forte

sei Vivo , cretino!”

Se non l’hai mai sentita ti allego il link . Sono sicuro ti piacerà e soprattutto ti farà riflettere!

Ma torniamo alla respirazione. Ho deciso di rendermi disponibile per dare più strumenti possibili in grado di farti stare bene, nell’immediato e in maniera autonoma. Semplicemente rendendo più consapevole il modo in cui respiri. Spesso ci si trova ad essere in apnea, a sentire il respiro corto forse in affanno. Diamo per scontato il respirare, perchè ci viene in automatico. Ma a volte questo automatismo non è gestito nella maniera a noi più utile.

Una buona respirazione ti da centratura, presenza, e genera un benessere totale nell’immediato. Ti faccio un breve elenco dei suoi  infiniti benefici :

migliora la postura

genera energia

allevia il dolore

stimola il sistema linfatico e riequilibra il sistema nervoso

aiuta negli stati di stress e ansia

ossigena i tessuti

calma la mente e aiuta la concentrazione

Ti aspetto al corso “Impara a respirare” che terrò la mattinata del  3 Aprile 2022